Après Yoga on Mars , Nico et moi sommes allés faire un tour en voilier et nous en avons profité pour prendre quelques photos de yoga !!! 

En bateau, les postures sont plus difficiles à prendre car les repères changent et l’équilibre dépend d’autres facteurs que ceux que l’on utilise d’habitude sur la terre ferme.

Le regard sur un point fixe au sol, la force et la stabilité des appuis au sol et des alignements, doivent être complétés avec de nouveaux éléments.

On doit en effet savoir regarder et se concentrer sur l’horizon et apprendre à trouver son équilibre et sa stabilité non plus en cherchant le statisme absolu mais en bougeant avec le bateau, on doit « sentir le bateau ». 🙂

 

Merci à Oliver et Greg pour nous avoir embarqués sur le voilier  Windhover et pour ce beau moment !

Credit Photos : Nicolas Tempier