L’été permet de faire le plein d’énergies, de lumière, de joie, de relâchement et repos grâce évidemment aux vacances, mais aussi et surtout par la nature même de cette saison, ses températures, sa lumière … Donc profitez !!! 🙂
Mais la période de la fin de l’été est aussi une période particulière pour le corps et le mental.
La fin de l’été est un moment où l’on doit chercher à exploiter tout ce que nous a apporté l’été, de le transformer et de s’en nourrir afin de vivre au mieux le moment présent et d’être prêt pour le changement, la rentrée et l’automne.
Les postures pratiquées durant cette semaine permettront donc un travail spécial sur l’avant et l’intérieur des cuisses ainsi que sur la poitrine et les cotés de l’abdomen. En effet, certaines « lignes » existent dans le corps que l’on nomme en anatomie les fascias (tissus conjonctifs qui couvrent et relient muscles, organes, os..) ou encore en médecine chinoise, les méridiens, et qui permettent un travail thérapeutique précis et spécifique pour stimuler le flux d’énergie et libérer les tensions dans certaines parties du corps.
Ici nous viserons plus particulièrement les fascias ou lignes de l’avant du corps, celles en spirale et celles sur le coté du buste ou encore le méridien de l’estomac, pancréas et rate.
credit photo : Nicolas Tempier
* 5 cours de Hatha flow sur le thème « Yoga Spécial fin d’été » *
- lundi 27 aout et mercredi 29 aout à 12h30 à Senso Muta (84 rue grignan)
- mardi 28 , jeudi 30 aout et dimanche 2 septembre à 18h30 à Yoga Coté Jardin (156 rue J. Mermoz)
Réservation obligatoire (nombre minimum de participants 6)
Tarifs : 15 €/unité ou 50 €/5 cours ou bien utiliser votre carte ou votre abonnement.
Vous pouvez commencer vos abonnements 3 mois ou annuels dès cette semaine là au lieu d’attendre la reprise normale des cours le 3 septembre.
* ATELIER YOGA : * Yoga Spécial fin d’été * Samedi 22 septembre – 16h30/18h30
Nous aborderons le même thème que fin Aout, mais cette fois-ci sous forme d’atelier avec donc un rythme différent, avec des exercices préparatoires, des approches variées et une étude plus appronfondie des postures et des séquences.
Réservation obligatoire
tarif : 30 €
lieu : Yoga Coté Jardin
Reprise des cours avec le planning normal dès le lundi 3 septembre.
Bel été !!!
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credit photo : Nicolas Tempier for Ticket to the Moon
Celine Fayard Yoga 