RETRAITE YOGA A L’OCEAN

Retraite Yoga à l’Océan 

jeudi 25 juin au lundi 29 juin 2020

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Envie d’approfondir le yoga et vous ressourcer dans les Landes dans une belle maison avec jardin et piscine située à 5 mn de la plage et de l’océan ?? Alors rejoignez-moi pour une retraite de yoga !!

Cette retraite vous permettra de pratiquer le yoga deux fois par jour tout en ayant du temps libre pour vous relaxer ou bien pour visiter les alentours !!! 

YOGA 

La retraite débutera le jeudi soir et se terminera lundi matin. Les autres jours il y aura deux pratiques de yoga le matin et le soir.

Les pratiques de yoga se feront à l’extérieur au bord de la piscine ou bien dans un centre de yoga proche de la villa en cas de mauvais temps. 

Le matin nous débuterons avec un réveil du corps (exercices respiratoires et méditation) suivi d’une pratique dynamique et solaire de hatha flow. La pratique du soir sera équilibrée entre Yin & Yang : séquences dynamiques de hatha flow puis postures au sol régénérantes, réparatrices et relaxantes. 

Programme 
Jeudi: 
18h/19h30 Yin Yang yoga 
20h diner 
vendredi/samedi/dimanche
8h30/10h pranayama/ méditation / yoga dynamique 
10h15 petit déjeuner
17h30/19h30 yin yang yoga 
20h diner
lundi : 
8h30/10h pranayama/ méditation / yoga dynamique
10h15 petit déjeuner

 

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HEBERGEMENT 

Le lieu de retraite se situe à Labenne au Board ‘n Breakfast dans la belle demeure de Ine et Anton. L’hébergement se fera en chambre double (lits séparés) avec salle de bains. Il y aura deux personnes par chambre.

https://boardnbreakfast.com/fr/

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TARIF  

Le tarif comprend le yoga et la pension complète (chambre pour 4 nuits et petit déjeuner, panier repas à midi, diner) 

470 € (réservation avant le 1er avril) 

– 540 € (réservation après le 1er avril). 

Les repas végétariens sont fait maison et préparés avec des produits locaux et/ou bio. 

 

INFOS PRATIQUES  

  • la villa possède des tapis mais si vous voulez prendre le votre, vous pouvez.
  • prendre un habit chaud, ou un grande écharpe ou couverture pour la méditation et relaxation 

TRANSPORTS & TRANSFERT (à votre charge)

  • Avion jusqu’à Biarritz avec Volotea
  • train : gare Bayonne (15mn de Labenne)
  • co-voiturage de Marseille
  • service de transport avec Board ‘n Breakfast pour le transfert en taxi (aéroport 40 €)

Demande d’infos par mail ou message privé (covoiturage, taxi, partage de location…).

INFOS &  RESERVATIONS 

Samjivayoga@gmail.com

tel 0678575089

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