Envie d’air pur, de grands espaces tout en pratiquant le yoga pour plus d’énergie positive et de reconnexion ? 

Du mercredi 28 juin au dimanche 2 juillet, je vous propose un séjour Yoga et randonnées dans le Queyras pour régénérer le corps et le mental, un moment pour approfondir votre pratique de yoga mais aussi un moment conviviale ensemble pour terminer l’année en beauté avant les vacances d’été.

Le yoga apportera force et souplesse et la marche en montagne nous permettra de reprendre contact avec la nature ses couleurs, sons et parfums, de savourer le moment présent et faire une méditation en mouvement. 

Evidemment, les randonnées ne sont pas obligatoires, si vous préférez vous relaxer ou faire autre chose c’est tout à fait possible. :))

* PROGRAMME * (possibilités de modifications)

mercredi:

• 17h/19h  : yoga 
• 20h  : diner 

jeudi/vendredi/samedi : 

• 8h30/9h30 : yoga 
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h/16h : rando, pranayama et méditation dans la nature 
• 18/19.30 : yoga 
• 20h : diner

dimanche

• 8h30/9h30 : yoga 
• 9h30 : petit déjeuner
• 10h/14h : rando, pranayama et méditation dans la nature 
• 15h départ 
  

* YOGA *

Nous pratiquerons dans la salle d’activités de l’hôtel ou bien en extérieur. 

☆ le matin : réveil corporel, pratique fluide et dynamique.

☆ le soir : postures restoratives, régénérantes, relaxantes, mudra et mantras

* HEBERGEMENT *

☆  Le lieu du séjour se situe à Molines en Queyras à l’hôtel La Lobio. L’hotel est construit dans une vieille ferme queyrassine datant de 1699 permettant de profiter du calme et d’un panorama sur la vallée de l’Aigue Agnel.

☆  L’hébergement se fera en chambre double (lits séparés ou double pour les couples) avec salle de bains. Possibilité de chambre single ou triple. 

☆  Cuisine savoureuse pour vous soutenir dans vos pratiques de yoga et nos explorations dans la nature. Les repas sont fait maison et préparés avec des produits locaux et/ou bio. Possibilité d’une option végétarien. Le vin est offert par les charmants propriétaires de l’hôtel. 😉

https://lalobio.com

* TARIFS * 

Le tarif comprend le yoga et la pension complète (4 nuits avec petit déjeuner, panier repas à midi et diner). Les randonnées sont gratuites.

Chambre double partagée 

–  555 € (réservation avant le 31 mars) 

–  620 € (réservation après le 31 mars). 

Chambre single : 

–  615 € (réservation avant le 31 mars) 

–  680 € (réservation après le 31 mars). 

☆ Je dois savoir rapidement le nombre de personnes intéressées pour bloquer un nombre suffisant de chambres et aussi les plus belles avec balcon ! 

☆ Si vous ne pouvez pas vous libérer pour les 4 nuits et 5 jours du stage, mais que vous avez une folle envie de venir quand même pour 3 nuits, indiquez-moi vos dates et on essaie de trouver une solution. 🙂

☆ Possibilité de venir accompagné(e) avec un tarif sans yoga sur demande. 

* CONDITIONS D’INSCRIPTION * 

Afin de réserver votre place, vous devrez verser un acompte de 200 € puis le reste de la somme avant le 31 mars. Paiement par chèque, espèces ou virement. Le paiement de l’hébergement et des repas se fait directement à l’ordre de l’hôtel.

Pour tout désistement après le 31 mars, la totalité de la somme est conservée. (sauf si une personne reprend la place vacante)

* INFOS PRATIQUES *

Pensez à apporter :

• votre tapis de yoga si vous en avez un, 1 sangle et 1 bloc si vous avez (sinon prévenez-moi et je vous en apporterai)
• une couverture ou autre pour vous couvrir lors de la méditation et relaxation
• Une paire de chaussures de randonnée, sac à dos et une ou deux gourdes (un litre mini)

* TRANSPORTS & TRANSFERT * (à votre charge) avec co-voiturage de Marseille possible