RETRAITE YOGA QUEYRAS

Envie d’air pur, de grands espaces tout en pratiquant le yoga pour plus d’énergie positive et de reconnexion ? 

Du mercredi 28 juin au dimanche 2 juillet, je vous propose un séjour Yoga et randonnées dans le Queyras pour régénérer le corps et le mental, un moment pour approfondir votre pratique de yoga mais aussi un moment conviviale ensemble pour terminer l’année en beauté avant les vacances d’été.

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WEEK END YOGA & NATUROPATHIE

* Vitalité et immunité * 

A Jouques le 25, 26 et 27 novembre 2022

Envie de prendre une pause bien-être, de commencer à ralentir et bien préparer le changement de saison ? L’automne est une période de transition parfaite pour s’accorder ce moment pour soi afin de passer l’hiver en pleine forme.

Nous vous proposons donc cette mini retraite sur un week-end mêlant yoga et naturopathie à Jouques dans une superbe bâtisse aux confins du Var et des Alpes de Haute Provence entre Luberon et Verdon. 

Le yoga et la naturopathie se complètent parfaitement et permettent d’être acteur de son bien être, de sa santé et apprendre à mieux se connaître. Grâce à ce stage Yoga & Naturopathie spécial automne vous allez pouvoir entretenir et stimuler votre vitalité et immunité.

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SEJOURS YOGA 2021

Quand est-ce la dernière que vous vous êtes offert un moment ou quelques jours rien que pour vous ? Un moment évidemment pour approfondir votre pratique du yoga, échanger sur d’éventuelles questions et progresser.  Mais aussi un moment privilégié pour vous retrouver, prendre soin de vous, vous reconnecter avec vous-même, pour faire une pause ou un petit bilan, pour voir ou vous rappeler ce qui est important pour vous, pour avancer de manière générale et pour vous apporter une bulle de bien-être et d’énergie positive



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STAGE YOGA LA CADIÈRE 

Samedi 5 Juin 

Comme l’année dernière, je vous attends pour passer une journée ensemble dans une superbe villa dans le Var à La Cadière (au dessus des Lecques). On se retrouvera pour une pratique de yoga, pour un moment de convivialité autour d’un déjeuner savoureux et d’un bain dans la superbe piscine. Nous pratiquerons en extérieur dans le jardin de la villa.  


4h de yoga, déjeuner et accès au lieu : 75€

9/11h et 17h/19h 
Places limitées. Réservation avant le 15 mai.

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RETRAITE AU DOMAINE DE LEMBRUN 


18/24 juillet ou bien 22/28 août 


stage de 7 jours * 6 nuits * 4h de yoga par jour 

Le Domaine de Lembrun se trouve en Lot et Garonne, vers le village Le Temple sur Lot. C’est un havre de paix, situé au bord du Lot, sur 5 hectares dans un cadre verdoyant. Il est synonyme de calme, spiritualité et simplicité. Ce séjour est un mix de yoga et de vacances dans la nature, pour profiter de l’été au bord de l’eau.http://www.domaine-de-lembrun.com

L’hébergement : il se fera dans les jolis mobil-home Moana, composés de deux chambres, un salon, une terrasse et de 2 salles de bain et wc. Chaque chambre est équipée de deux lits simples (transformables en lit double pour les couples) et d’une salle de bain et wc privés.  


Yoga : la pratique du yoga se fera dans le Dojo Zendo de 120 m2, une belle structure en bois à l’extérieur au bord de la rivière. Il y aura une pratique dynamique le matin (8.30/10.30) et une plus douce en fin d’après-midi (17/19h).   

Matériel : j ‘apporte des blocs et sangles, par contre il est préférable d’apporter votre tapis personnel si vous en avez un.


Temps libre :  piscines (il y a 2 piscines dont une avec eau salée !!!), balades, farniente, tour en barque ou bateau sur la rivière, visite des alentours …   


Tarif : le tarif comprend le yoga et la pension complète et est valable pour toute réservation faite avant le 15 mai. si la réservation est faite après le 15 mai, le tarif est majoré de 70€. (Tarif sur demande pour les personnes accompagnant mais ne pratiquant pas le yoga)


Yoga : 350 €

Pension complète : 430€ ch partagée / 640€ ch indv.


Total : – chambre partagée (ou double) : 780 €/pers- chambre individuelle :  990 €/pers

Infos pratiques :

  • gare TGV d’Agen située à 25 km du domaine
  • aéroport d’Agen
  • aéroports de Toulouse ou de Bordeaux situés à 1h15 environ du domaine
  • possibilité de co-voiturage 

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RETRAITE AU CLOS DES LUCIOLES 


3/7 juillet ou bien 1er/4 août 


stage 5 jours * 4 nuits * 5h de yoga par jour

Le Clos des Lucioles est une ancienne ferme de 430 m2, situé dans le hameau Saint-Paul de Massuguiès, dans le Tarn, dans le Parc Régional du Haut Languedoc à 700m d’altitude. Le lieu offre un espace de tranquillité, au calme et proche de la nature.https://www.leclosdeslucioles.com

L’hébergement : Il se fera en chambre partagée (lits simples). Il y a deux chambres de 2 personnes, une chambre de 4 personnes avec salle de bain et wc privés et une chambre de 4 personnes avec salle de bain et wc à l’extérieur. 


Yoga : La pratique du yoga se fera dans la belle véranda attenante à la demeure. Il y aura 5h de yoga par jour, avec une pratique dynamique le matin (9.30/12h) et une plus douce en fin d’après-midi (16.30/19h).   

Matériel : j ‘apporte des blocs et des sangles, par contre il est préférable d’apporter votre tapis personnel si vous en avez un.

Temps libre: balade dans la nature, farniente


Tarif : le tarif comprend le yoga et la pension complète et est valable pour toute réservation faite avant le 15 Mai. Si la réservation est faite après le 15 mai le tarif est majoré de 70€.


Yoga : 300 €

Pension complète : 380€ ou 360€ ou 320€ (selon la formule d’hébergement choisi)
Total : 

– ch 2 pers partagée : 680 €/pers

– ch 4 pers, sdb privée  : 660€/pers

– ch 4 pers, sdb exter.  : 620€/pers 


Infos pratiques :

  • gare d’Albi-Ville à 54 km 
  • aéroport de Castres à 60 km 
  • possibilité de co-voiturage 

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CONDITIONS DES RETRAITES : – Réservation : Yoga : la partie Yoga de la retraite est à régler directement auprès de l’organisatrice du séjour. Votre place est réservée avec le versement d’un acompte de 200 € non remboursable. Pension complète : la partie hébergement et repas est à régler directement aux structures. Vous devrez envoyer un chèque correspondant à la pension complète à l’organisatrice du séjour. Votre réservation est finalisée par le versement du solde au moins 30 jours avant le début du séjour.

 Annulation : – en cas d’annulation de la part de l’élève plus de 30 jours avant le stage, il y aura un remboursement de 50% du prix total du séjour. – en cas d’annulation moins de 30 jours avant le séjour, la totalité du séjour est due.
– en cas d’annulation de la part d’un élève pour Covid avéré avec test ou bien cas contact de moins de 7 jours avec test, vous serez remboursé des sommes versées, moins d’éventuels frais fixes engagés par la structure qui accueille le stage (courses pour les repas par exemple en cas d’annulation moins de 72h avant le séjour) ainsi que ceux subis par l’organisatrice du séjour du fait de cette annulation dans la limite maximale de 200 € versés au titre de l’acompte.– en cas d’annulation de la part de l’organisatrice du séjour pour des raisons liées à l’épidémie, il y aura un remboursement total de la retraite. Ces raisons englobent notamment: l’incapacité à voyager ou un re-confinement.– toutes les personnes qui finaliseront leur réservation doivent essayer de rester vigilants au moins 7 à 10 jours avant le séjour grâce aux gestes barrières, et se faire tester avant leur arrivée (PCR ou antigénique à envoyer par mail) sauf si vous êtes vaccinés, et à annuler leur réservation en cas de symptômes ou de cas contact de moins de 7 jours, afin que les stages se déroulent au mieux et dans le respect de tous. — 

LIVE YOGA

Cours hebdomadaires sur Zoom, vidéos sur Instagram et IGTV, sur ma chaine Youtube.
Je vous remercie de me suivre dans cette initiative et aventure des cours par vidéo qui me permet de poursuivre avec grand plaisir ma passion, mon enseignement même à distance. Restons connectés !
A bientôt !

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SEJOURS YOGA 2020

Pour les prochains mois, je vous propose différents événements yoga en dehors de Marseille pour approfondir votre pratique et profiter d’un moment pour se ressourcer et relaxer ensemble. 

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Yoga Connection #3

✭✭ YOGA CONNECTION #3 ✭✭

Viens faire du yoga avec nous pour te faire du bien et aussi faire une bonne action !!!
En participant au nettoyage de plages de Marseille, nous te proposons ensuite un cours de yoga gratuit de 1h.
🌎🗑❤️🧤🧘🏽‍♀️

Le cours est fait par 3 enseignantes de yoga : Ghislaine, Julia et Céline.

Le yoga c’est être en harmonie et en connexion avec soi, mais aussi être connecté et agir avec respect et positivement avec le monde qui nous entoure et les autres.
Do yoga & Be yoga !

15h : Rdv sur la plage Vieille chapelle / Bonneveine, derrière le poste de secours avec les palmiers (derrière le skate parc).
15h15/16h15 : collecte des déchets
16h30/17h30 : cours de yoga

Nous organisons cet évènement en collaboration avec Surfrider. Surfrider Foundation Europe agit depuis plus de 25 ans pour la protection des océans, du littoral et de ses usagers. Son action se structure autour de 5 campagnes fortes : déchets aquatiques, qualité de l’eau et santé, transport et infrastructures maritimes, aménagement du littoral, océan et climat (empreinte carbone)

Il est recommandé de s’inscrire afin que nous sachions le nombre de participants et que puissions vous fournir des gants. (Sinon venez avec vos gants !)
Amenez un tapis ou une serviette pour le yoga !!! 🙏🧘🏽‍♀️

inscriptions : laissez nous un message sur l’évènement fb !!!

Crédit 📷 nicolas Tempier

Afterwork Yoga

 

Vendredi soir après le travail venez partager un moment de bien-être et de convivialité !!! Une heure de Yoga suivi d’un Apéro pour se faire plaisir et déguster un bon verre de vin, échanger en toute simplicité et passer un moment sympa. Lire la suite de « Afterwork Yoga »

CONNECTER LE YOGA AVEC LES SAISONS

Le yoga est une pratique physique et mentale qui pour moi doit être adaptée avec non seulement notre état physique et psychique du moment afin d’être à l’écoute de soi, mais aussi avec le monde extérieur, c’est-à-dire le cycle de la lune (ce qui a déjà fait l’objet d’un article) et les saisons.

On travaillera donc plus particulièrement certaines parties et organes du corps selon les saisons, en fonction des éléments et des doshas de l’ayurveda et en fonction des méridiens de la médecine chinoise qui correspondent en fait aux nadis dans le yoga ou aux fascias dans la médecine moderne. Bref connectons notre corps et notre mental avec les éléments extérieurs.

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YOGA SPECIAL FIN D’ÉTÉ

L’été permet de faire le plein d’énergies, de lumière, de joie, de relâchement et repos grâce évidemment aux vacances, mais aussi et surtout par la nature même de cette saison, ses températures, sa lumière … Donc profitez !!! 🙂
Mais la période de la fin de l’été est aussi une période particulière pour le corps et le mental.

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YOGA CONNECTION #2

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Samedi 30 juin – Plage du Prado

Yoga Connection ?

Viens faire du yoga avec nous pour te faire du bien et aussi faire une bonne action !!! En participant au nettoyage des plages du Prado de Marseille, nous te proposons ensuite un cours de yoga gratuit de 1h15 !!! Le cours cette année est organisé par 4 enseignantes de yoga : Deepti, Gaelle, Clémence et Céline.
Le yoga c’est être en harmonie et en connexion avec soi, mais aussi être connecté et agir respectueusement et positivement avec le monde qui nous entoure et les autres. Do yoga & Be yoga !

  • 16h : Rdv sur la plage Vieille chapelle / Bonneveine, derrière le poste de secours avec les palmiers (derrière le skate parc).
  • 16h/17h : collecte des déchets plage Prado / escale Borely.
  • 17h15/18h30 : cours de yoga

Surfrider ?

Surfrider Foundation Europe agit depuis plus de 25 ans pour la protection des océans, du littoral et de ses usagers. Son action se structure autour de 5 campagnes fortes : déchets aquatiques, qualité de l’eau et santé, transport et infrastructures maritimes, aménagement du littoral, océan et climat (empreinte carbone)

Contacts :
Céline : samjivayoga@gmail.com
Deepti : contact@maison-du-yoga.com
Surfrider : http://www.surfrider.eu

MERCI À TOUS !!! À LA PROCHAINE ÉDITION…

 

 

INSPIRE…EXPIRE (2)

Mais même en dehors des asanas, la respiration à sa place privilégiée dans le yoga avec le Pranayama. Personnellement, j’aime bien pratiquer le pranayama le matin au lever pour préparer un petit moment de concentration, visualisation ou « méditation » et durant mes cours je fais pratiquer le pranayama à la fin de la pratique de yoga juste avant la relaxation. 

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YOGA CONNECTION

Samedi 22 avril – Plage du Prado

good yoga / good cause

Yoga Connection ?

Viens faire du yoga pour te faire du bien et aussi faire une bonne action !!! En participant à la collecte de déchets sur les plages du Prado de Marseille, nous te proposons ensuite un cours de yoga gratuit de 1h30 !!! Le cours est organisé par 3 enseignantes de yoga : Deepti, Ghislaine et Céline.
Le yoga c’est être en harmonie et en connexion avec soi, mais aussi être connecté et agir positivement avec le monde qui nous entoure et les autres. Do yoga & Be yoga !

15h/16h : collecte des déchets. Rdv sur la plage derrière le sport beach (Escale Borely) / arrivée plage du Prado esplanade devant les terrains sportifs)
16h30/18h : cours de yoga

Yoga Connection a été créé par trois enseignantes de yoga, Céline, Deepti et Ghislaine désirant promouvoir un yoga de qualité (enseignants de yoga formés, diplômés, expérimentés et professionnels), mais aussi un yoga éthique respectueux des autres et du monde dans lequel nous vivons.

Surfrider ?

Surfrider Foundation Europe agit depuis plus de 25 ans pour la protection des océans, du littoral et de ses usagers. Son action se structure autour de 5 campagnes fortes : déchets aquatiques, qualité de l’eau et santé, transport et infrastructures maritimes, aménagement du littoral, océan et climat (empreinte carbone)

Contacts :
Céline : samjivayoga@gmail.com
Deepti : contact@maison-du-yoga.com
Ghislaine : ghislaine@mysunnyyoga.com

Surfrider : http://www.surfrider.eu

 

 

 

 

BALI GOOD VIBES

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Bali c’est beau oui, super beau même ! Cette île a toutes les qualités d’une destination exotique (équatoriale pour être précise) : le soleil, l’océan, les belles plages (même si celles de la Thaïlande sont parfois mieux quand même), la végétation luxuriante, une excellente cuisine, les palmiers, les noix de coco, les chants des oiseaux (et des coqs oui il y en a partout !), une lumière diffuse particulière, le parfum enivrant des fleurs, notamment le frangipanier et l’hibiscus. Mais j’ai aussi aimé cette île car elle m’a touchée, il y a une atmosphère particulière, une ambiance et de bonnes vibrations, très zen, cool et pacifiques. Lire la suite de « BALI GOOD VIBES »

A YOGA LOVE STORY

C’est vrai, on peut facilement tomber amoureux du yoga. Il est fascinant et positif aussi bien pour le physique, en offrant un corps tonique et souple, que pour le mental, avec le relax et la lucidité qu’il apporte. Mais tout n’est pas rose avec le yoga !!!

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YOGA ON SEA

 

Après Yoga on Mars , Nico et moi sommes allés faire un tour en voilier et nous en avons profité pour prendre quelques photos de yoga !!!  Lire la suite de « YOGA ON SEA »