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SEJOURS YOGA PRINTEMPS / ETE 2022

MAI

Yoga & cooking

En Mai, je vous propose de partager un moment de yoga ensemble aux Lecques dans la superbe Villa La Finca.

Ce séjour se déroulera le vendredi 13, samedi 14 et dimanche 15 mai à la Villa Finca !!!

https://www.levallondeslecques.com

Un week-end autour du yoga mais aussi de la convivialité car il y aura des ateliers cuisine … Le thème de ce weekend pour les ateliers cuisine et les repas sera l’Italie !!! 🇮🇹🍝☀️ On va faire avec nos petites mains des gnocchis, des tortellinis, un tiramisu etc … Des recettes gourmandes, mais très saines et avec des ingrédients locaux, bio et de saison !

Vous aurez du temps libre pour profiter du jardin et de la piscine ou bien aller vous balader aux alentours, nous organiserons une petite randonnée en bord de mer + bain pour qui a envie. Vous aurez aussi la possibilité de vous faire masser le dimanche par Margaux !!!

Deux jours et demi pour votre bien-être et plaisir pour nourrir le corps et l’esprit !!! Avec 7h30 de yoga et deux ateliers cuisine. Une belle communauté de yogis nichée dans un petit coin paradis  !!!🧘🏽‍♀️✨🌈⭐

Et pour ceux qui ne pourront pas venir aux Lecques avec nous, vous pourrez suivre tous les cours de yoga (vendredi soir, samedi et dimanche matin et soir) sur zoom !!! 

PROGRAMME:

 vendredi : 

14h30/17h : arrivée/ temps libre 

17h/18h30 : yoga   

20h : dîner   

– samedi :  

9.30/11h : yoga  

11h/13h : atelier cuisine 1  

13/14h : déjeuner 

14h/17h : temps libre  

17h/18h30 : yoga 

20h : dîner 

– dimanche : 

9.30/11h : yoga  

11h/13h : atelier cuisine 2 

13h/14h : déjeuner 

14h/17h : temps libre / Massages 

17h/18h30 : yoga  

Tarifs: 

– week-end tout compris avec hébergement à la Finca : 345 €/pers 

– forfait vendredi  :  55€/pers

– forfait samedi :  115€/pers 

– forfait dimanche  :  85€/pers

Massages en supplément : 60 €/h

Vous aurez la possibilité de participer à ce week-end soit à la journée ou bien le week-end entier en logeant sur place, mais attention à la Villa Finca il n’y a que deux chambres avec des lits doubles donc 4 personnes maximum !!!

Sinon vous avez aussi plein d’offres Airbnb autour !  

Les places sont très limitées donc réservez vite !!! :))

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JUIN

Yoga à la Cadière

samedi 11 juin

Je vous attends pour passer une journée ensemble dans une superbe villa dans le Var à La Cadière (au dessus des Lecques). On se retrouvera pour une pratique de yoga, pour un moment de convivialité autour d’un déjeuner savoureux et d’un bain dans la superbe piscine. Nous pratiquerons en extérieur dans le jardin de la villa.  

Tarif : 4h de yoga, déjeuner et accès au lieu : 75€

Horaires : 9.30/11.30 et 16h30/18h30 

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SEPTEMBRE

week-end Yoga / retraite

23,24,25 septembre

Une retraite de yoga le temps d’un weekend au Mas de la Sorgue pour faire une pause et se ressourcer !!!

Ce week end est un moment pour approfondir votre pratique de yoga, pour échanger sur d’éventuelles questions et progresser. Mais aussi un moment privilégié pour vous, pour créer une bulle de bien-être et d’énergie positive, pour lâcher prise, pour vous retrouver, pour recharger votre corps et votre esprit, pour prendre soin de vous et vous reconnecter avec vous-même, un moment pour faire une pause et faire le point sur votre vie.

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Retraite Yoga Avril

Une retraite de yoga le temps d’un weekend au Mas de la Sorgue pour faire une pause et se ressourcer !!!

Ce week end est un moment pour approfondir votre pratique de yoga, pour échanger sur d’éventuelles questions et progresser. Mais aussi un moment privilégié pour vous, pour créer une bulle de bien-être et d’énergie positive, pour lâcher prise, pour vous retrouver, pour recharger votre corps et votre esprit, pour prendre soin de vous et vous reconnecter avec vous-même, un moment pour faire une pause et faire le point sur votre vie.

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SEJOURS YOGA 2020

Pour les prochains mois, je vous propose différents événements yoga en dehors de Marseille pour approfondir votre pratique et profiter d’un moment pour se ressourcer et relaxer ensemble. 

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RETRAITE YOGA A L’OCEAN

Retraite Yoga à l’Océan 

jeudi 25 juin au lundi 29 juin 2020

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Envie d’approfondir le yoga et vous ressourcer dans les Landes dans une belle maison avec jardin et piscine située à 5 mn de la plage et de l’océan ?? Alors rejoignez-moi pour une retraite de yoga !!

Cette retraite vous permettra de pratiquer le yoga deux fois par jour tout en ayant du temps libre pour vous relaxer ou bien pour visiter les alentours !!! 

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Yoga Connection #3

✭✭ YOGA CONNECTION #3 ✭✭

Viens faire du yoga avec nous pour te faire du bien et aussi faire une bonne action !!!
En participant au nettoyage de plages de Marseille, nous te proposons ensuite un cours de yoga gratuit de 1h.
🌎🗑❤️🧤🧘🏽‍♀️

Le cours est fait par 3 enseignantes de yoga : Ghislaine, Julia et Céline.

Le yoga c’est être en harmonie et en connexion avec soi, mais aussi être connecté et agir avec respect et positivement avec le monde qui nous entoure et les autres.
Do yoga & Be yoga !

15h : Rdv sur la plage Vieille chapelle / Bonneveine, derrière le poste de secours avec les palmiers (derrière le skate parc).
15h15/16h15 : collecte des déchets
16h30/17h30 : cours de yoga

Nous organisons cet évènement en collaboration avec Surfrider. Surfrider Foundation Europe agit depuis plus de 25 ans pour la protection des océans, du littoral et de ses usagers. Son action se structure autour de 5 campagnes fortes : déchets aquatiques, qualité de l’eau et santé, transport et infrastructures maritimes, aménagement du littoral, océan et climat (empreinte carbone)

Il est recommandé de s’inscrire afin que nous sachions le nombre de participants et que puissions vous fournir des gants. (Sinon venez avec vos gants !)
Amenez un tapis ou une serviette pour le yoga !!! 🙏🧘🏽‍♀️

inscriptions : laissez nous un message sur l’évènement fb !!!

Crédit 📷 nicolas Tempier

Afterwork Yoga

 

Vendredi soir après le travail venez partager un moment de bien-être et de convivialité !!! Une heure de Yoga suivi d’un Apéro pour se faire plaisir et déguster un bon verre de vin, échanger en toute simplicité et passer un moment sympa. Lire la suite de « Afterwork Yoga »

CONNECTER LE YOGA AVEC LES SAISONS

Le yoga est une pratique physique et mentale qui pour moi doit être adaptée avec non seulement notre état physique et psychique du moment afin d’être à l’écoute de soi, mais aussi avec le monde extérieur, c’est-à-dire le cycle de la lune (ce qui a déjà fait l’objet d’un article) et les saisons.

On travaillera donc plus particulièrement certaines parties et organes du corps selon les saisons, en fonction des éléments et des doshas de l’ayurveda et en fonction des méridiens de la médecine chinoise qui correspondent en fait aux nadis dans le yoga ou aux fascias dans la médecine moderne. Bref connectons notre corps et notre mental avec les éléments extérieurs.

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YOGA SPECIAL FIN D’ÉTÉ

L’été permet de faire le plein d’énergies, de lumière, de joie, de relâchement et repos grâce évidemment aux vacances, mais aussi et surtout par la nature même de cette saison, ses températures, sa lumière … Donc profitez !!! 🙂
Mais la période de la fin de l’été est aussi une période particulière pour le corps et le mental.

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YOGA CONNECTION #2

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Samedi 30 juin – Plage du Prado

Yoga Connection ?

Viens faire du yoga avec nous pour te faire du bien et aussi faire une bonne action !!! En participant au nettoyage des plages du Prado de Marseille, nous te proposons ensuite un cours de yoga gratuit de 1h15 !!! Le cours cette année est organisé par 4 enseignantes de yoga : Deepti, Gaelle, Clémence et Céline.
Le yoga c’est être en harmonie et en connexion avec soi, mais aussi être connecté et agir respectueusement et positivement avec le monde qui nous entoure et les autres. Do yoga & Be yoga !

  • 16h : Rdv sur la plage Vieille chapelle / Bonneveine, derrière le poste de secours avec les palmiers (derrière le skate parc).
  • 16h/17h : collecte des déchets plage Prado / escale Borely.
  • 17h15/18h30 : cours de yoga

Surfrider ?

Surfrider Foundation Europe agit depuis plus de 25 ans pour la protection des océans, du littoral et de ses usagers. Son action se structure autour de 5 campagnes fortes : déchets aquatiques, qualité de l’eau et santé, transport et infrastructures maritimes, aménagement du littoral, océan et climat (empreinte carbone)

Contacts :
Céline : samjivayoga@gmail.com
Deepti : contact@maison-du-yoga.com
Surfrider : http://www.surfrider.eu

MERCI À TOUS !!! À LA PROCHAINE ÉDITION…

 

 

INSPIRE…EXPIRE (2)

Mais même en dehors des asanas, la respiration à sa place privilégiée dans le yoga avec le Pranayama. Personnellement, j’aime bien pratiquer le pranayama le matin au lever pour préparer un petit moment de concentration, visualisation ou « méditation » et durant mes cours je fais pratiquer le pranayama à la fin de la pratique de yoga juste avant la relaxation. 

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YOGA CONNECTION

Samedi 22 avril – Plage du Prado

good yoga / good cause

Yoga Connection ?

Viens faire du yoga pour te faire du bien et aussi faire une bonne action !!! En participant à la collecte de déchets sur les plages du Prado de Marseille, nous te proposons ensuite un cours de yoga gratuit de 1h30 !!! Le cours est organisé par 3 enseignantes de yoga : Deepti, Ghislaine et Céline.
Le yoga c’est être en harmonie et en connexion avec soi, mais aussi être connecté et agir positivement avec le monde qui nous entoure et les autres. Do yoga & Be yoga !

15h/16h : collecte des déchets. Rdv sur la plage derrière le sport beach (Escale Borely) / arrivée plage du Prado esplanade devant les terrains sportifs)
16h30/18h : cours de yoga

Yoga Connection a été créé par trois enseignantes de yoga, Céline, Deepti et Ghislaine désirant promouvoir un yoga de qualité (enseignants de yoga formés, diplômés, expérimentés et professionnels), mais aussi un yoga éthique respectueux des autres et du monde dans lequel nous vivons.

Surfrider ?

Surfrider Foundation Europe agit depuis plus de 25 ans pour la protection des océans, du littoral et de ses usagers. Son action se structure autour de 5 campagnes fortes : déchets aquatiques, qualité de l’eau et santé, transport et infrastructures maritimes, aménagement du littoral, océan et climat (empreinte carbone)

Contacts :
Céline : samjivayoga@gmail.com
Deepti : contact@maison-du-yoga.com
Ghislaine : ghislaine@mysunnyyoga.com

Surfrider : http://www.surfrider.eu

 

 

 

 

BALI GOOD VIBES

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Bali c’est beau oui, super beau même ! Cette île a toutes les qualités d’une destination exotique (équatoriale pour être précise) : le soleil, l’océan, les belles plages (même si celles de la Thaïlande sont parfois mieux quand même), la végétation luxuriante, une excellente cuisine, les palmiers, les noix de coco, les chants des oiseaux (et des coqs oui il y en a partout !), une lumière diffuse particulière, le parfum enivrant des fleurs, notamment le frangipanier et l’hibiscus. Mais j’ai aussi aimé cette île car elle m’a touchée, il y a une atmosphère particulière, une ambiance et de bonnes vibrations, très zen, cool et pacifiques. Lire la suite de « BALI GOOD VIBES »

A YOGA LOVE STORY

C’est vrai, on peut facilement tomber amoureux du yoga. Il est fascinant et positif aussi bien pour le physique, en offrant un corps tonique et souple, que pour le mental, avec le relax et la lucidité qu’il apporte. Mais tout n’est pas rose avec le yoga !!!

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YOGA ON SEA

 

Après Yoga on Mars , Nico et moi sommes allés faire un tour en voilier et nous en avons profité pour prendre quelques photos de yoga !!!  Lire la suite de « YOGA ON SEA »

INSPIRE … EXPIRE…(1)

Si le fait de respirer est une chose que l’on fait automatiquement, il est important de savoir porter son attention sur la respiration. Et le yoga nous fait justement prendre plus facilement et plus fréquemment conscience de notre respiration durant les asanas ou avec le pranayama, mais aussi hors du tapis.

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