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LES ALIGNEMENTS DANS LES ASANAS

Les alignements dans le yoga sont en fait la position dans laquelle le corps doit se trouver pour effectuer et maintenir une posture de yoga. Mais il y a alignements et alignements …

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HATHA YOGA

Le hatha yoga signifie l’union des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha), il tend ainsi à l’équilibre et à l’union des opposés présents dans le corps et le mental, comme la force et la flexibilité, ou l’action, l’énergie et la relaxation. Il permet une meilleure connaissance, une harmonie et un contrôle du corps et du mental ainsi que le développement de sa véritable nature, de sa conscience. Lire la suite de « HATHA YOGA »

QUELQUES CONSEILS POUR UNE BONNE PRATIQUE DE YOGA

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De petits conseils au niveau physique et mental pour pratiquer correctement !

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