LIVE YOGA

Cours hebdomadaires sur Zoom, vidéos sur Instagram et IGTV, sur ma chaine Youtube.
En décembre il y aura aussi le jeudi soir des cours gratuits en directs sur Instagram avec IGTV
Je vous remercie de me suivre dans cette initiative et aventure des cours par vidéo qui me permet de poursuivre avec grand plaisir ma passion, mon enseignement même à distance. Restons connectés !
A bientôt !

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CONNECTER LE YOGA AVEC LES SAISONS

Le yoga est une pratique physique et mentale qui pour moi doit être adaptée avec non seulement notre état physique et psychique du moment afin d’être à l’écoute de soi, mais aussi avec le monde extérieur, c’est-à-dire le cycle de la lune (ce qui a déjà fait l’objet d’un article) et les saisons.

On travaillera donc plus particulièrement certaines parties et organes du corps selon les saisons, en fonction des éléments et des doshas de l’ayurveda et en fonction des méridiens de la médecine chinoise qui correspondent en fait aux nadis dans le yoga ou aux fascias dans la médecine moderne. Bref connectons notre corps et notre mental avec les éléments extérieurs.

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